MANFAAT BUAH ALPUKAT UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

 

Manfaat Alpukat terbukti sangat membantu kita untuk mengatasi berbagai penyakit. Alpukat memiliki Kandungan gizi yang komplit, sehingga bisa juga dimanfaatkan untuk mempercantik diri. Bisa hidup sehat dan tampil cantik percaya diri tanpa harus repot dan tanpa mengeluarkan uang yang banyak, bisa kita dapatkan jika kita rajin mengkonsumsi buah alpukat. Tidak hanya dimakan, tapi juga bisa digunakan masker, sehingga kita tak perlu bayar mahal untuk mendapatkan kulit mulus.

Buah Alpukat paling enak jika dijadikan jus. Jadi kita pasti menyukainya, bahkan anak-anak juga gak bakalan menolak jika dibuatkan jus buah Alpukat. Selain itu buah alpukat juga sangat baik jika digunakan sebagai selingan MPASI yang kaya nutrisi. Sehingga aman jika diberikan untuk BALITA. Begitu banyak manfaatnya, simak terus info ini yang dikutip dari okezone.

Manfaat Alpukat

Buah Alpukat mengandung nutrisi penting yang sangat dibutuhkan tubuh kita. Mengkonsumsinya tiap hari bisa menghindarkan kita dari berbagai macam penyakit berbahaya.

Kandunga Buah Alpukat diantaranya : 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Alpukat kaya akan protein, vitamin E, vitamin A, riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), potasium (kalium), dan vitamin-vitamin ini berguna untuk menghaluskan kulit.

MAnfaat Buah Alpukat

• Mengatasi Kulit kering. Buatlah masker alpukat. Caranya : ambil satu buah alpukat yang belum terlalu matang, kemudian belah menjadi dua bagian, lumatkan, dan tambahkan susu sapi asli. Lalu gunakan untuk mengatasi kulit kering anda. Bilas dengan air hanga.

• Menyingkirkan lemak diperut. Kanndungan Alpukat yang lain adalah lemak (lemak nabati yang tergolong sehat dan bermanfaat bagi tubuh), alpukat juga mengandung senyawa fitonutrien. Senyawa fitonutrien mampu memerangi lemak perut dan menjadikannya susut dan rata. Hindari pemakaian gula tambahan dan susu kental manis yang biasa dicampurkan ketika mengkonsumsi alpukat, karena gula dan susu kental manis yang membuat gemuk.

• Alpukat merupakan makanan terbaik diabetes. Kandungan Kalium yang tinggi dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida. Juga baik untuk pengobatan diabetes. Lemak sehat di dalamnya meningkatkan kadar insulin, sehingga menurunkan tingkat gula darah.

• Membuat Kulit menjadi kenyal. Karena Vitamin E dan vitamin A: kombinasi vitamin E dan vitamin A akan membuat kulit anda menjadi kenyal.

• Menurunkan tekanan darah. Kandungan Potasium atau Kalium dalam bisa  mencegah pengendapan cairan dalam tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah.

• Menurunkan Kadar Kolesterol. Kandungan Lemak tak jenuh dalam alpukat ada lemak nabati yang tinggi yang tak jenuh. Lemak ini bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol darah (LDL), yang berarti dapat mencegah penyakit stroke, darah tinggi, kanker atau penyakit jantung.

• Sebagai penangkal radikal bebas. Kandungan Asam oleat dalam alpukat merupakan antioksidan yang sangat kuat yang dapat menangkap radikal bebas dalam tubuh akibat polusi. 

• Mencegah penyakit anemia. Karena Alpukat mengandung Zat Besi dan Tembaga: zat ini diperlukan dalam proses regenerasi darah sehingga mencegah penyakit anemia.

• Bagus untuk jantung. Kandungan Mineral, Mangaan dan Seng dalam Alpukat  bermanfaat untuk meredakan tekanan darah tinggi, memantau detak jantung dan menjaga fungsi saraf tetap terjaga.

• Membuat rambut berkilau. Kandungan vitamin E yang tinggi dapat digunakan untuk membuat masker alpukat untuk rambut . Caranya : hancurkan satu buah alpukat matang dengan dua sendok makan yoghurt, satu butir telur, setengah sendok teh minyak rosemary dan satu sendok teh minyak jojoba. Biarkan selama 20 menit sebelum mencucinya dengan sampo. Vitamin E membantu untuk menjaga warna rambut. 

Buah Alpukat dapat kita jadikan sebagai makanan penutup alternatif yang baik karena rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut. Alpukat merupakan salah satu buah yang bisa kita jadikan bahan yang baik dalam membuat makanan penutup lainnya. Seperti puding, jus alpukat, atau es buah dan masih banyak lagi yang lainnya. Semoga manfaat alpukat diatas bisa meberikan angin segar yang mempunyai penyakit sepert diatas. Perkaya pengetahuan dengan terus menyimak manfaat bawang putih. Semoga bermanfaat selamat mencoba.

Ketika Dia Pergi Dari Hidupmu…

Pernah baca quote ini ???

“Ketika Tuhan mengambil seseorang dari sisimu,,, maka Dia akan mengirimkan seseorang yg lain untuk menemani mu melanjutkan hidupmu“

Yup,, ketika kamu  kehilangan seseorang yg kamu cintai,, merasa jatuh dan terpuruk,, gak guna hidup dan seribu satu drama lebay lainnya. Sesungguhnya Allah tidak akan pernah membiarkan kamu sendirian,,,

Saat kamu jatuh,, ada banyak tangan-tangan terulur,,ada banyak orang yg mendampingi,, entah itu keluarga,, sahabat atau mungkin seseorang yang diam-diam mencintai mu,,
Mereka ada untuk mu,, mendengarkan keluh kesahmu,, walaupun mungkin cerita drama patah hati mu bagaikan kaset kusut yang diputar berkali-kali,,
Mereka memelukmu,, dan menghapus air matamu,, meyakin kan mu bahwa kamu masih banyak episode hidup yang harus kamu lanjutkan

Ya,,, aku tahu kamu pasti akan bilang

“Kalian gak tahu sich rasanya ditinggalkan,, ini terlalu berat buat gw,, gw gak mampu membayangkan hidup tanpanya,, kalian hanya bisa mendengarkan tetapi tidak merasakan”

Jujur kata-katamu membuat aku emosi,, rasanya pengen pentokin jidat kamu aja ke tembok,,
Tapi aku mengerti bukan kah seseorang yang patah hati selalu merasa hidup mereka telah berakhir,, selalu merasa bahwa mereka adalah orang yang paling menderita dalam hidupnya,,dan seribu satu ungkapan lebay lainnyaa

Jika jatuh cinta bisa membuat mu menjadi orang yang paling berbahagia sedunia,, maka patah hati akan membuatmu menjadi orang yang paling menderita di alam jagat raya,,

Sahabat,, mari kita berpikir dengan tenang,, kamu hanya ditinggalkan,, di usia mu yang masih muda,, kenapa kita tidak berpikir baik,, mungkin Allah tidak menakdirkan dia untukmu,, bukankah lebih baik kamu kehilangan dia saat ini,,, daripada kamu kehilangan dia ketika kamu telah menikahinya,,

Sahabat,, saat kamu merasa kamu adalah orang yg paling menderita,, lihatlah ke sekitar mu ada banyak kisah cinta yang berakhir tragis,,
Lihatlah mereka yang harus kehilangan kehormatannya kemudian di tinggalkan begitu saja oleh. pasangannya,,,
Atau mereka yg sudah di ambang pernikahannya dan kemudian lelaki mereka memilih membatalkan pernikahaanya dan memilih wanita lain,,

Yaaa ada banyak kisah cinta tragis,, lebih tragis dari kisah mu,, mereka mungkin lebih terpuruk dari mu,, tapi mereka mampu bangkit,, menatap masa depan,, dan percaya Allah akan memberikan yang terbaik,,

Sahabat,,,percayalah satu hal
“Sesungguhnya Allah mengetahui yang terbaik untukmu,, DIA amat sangat menyayangi mu Percayalah akan ada pelangi setelah hujan,,”

Kamu hanya harus berproses,,, menjalani hidup dengan kuat dan percayalah setelah semua ini,, kamu akan menjadi manusia yg lebih dewasa,, lebih kuat,, dan lebih baik,,

Semua ini hanya masalah waktu,,semua ini hanyalah salah satu dari sekian banyak episode yang harus kamu lewati,,percayalah ketika kamu telah berhasil melewatinya dan kamu memutar kembali episode patah hati mu,,
Kamu akan berkata “Sumpah gw lebay banget yak,,, “

info cantik!!!

Masker, Untuk Kecantikan Kulit Anda
Makna perawatan kulit untuk seorang wanita demikian pentingnya. Bukan hanya membuat penampilan jadi menarik saja, melainkan yang terpenting adalah untuk kesehatan kulit. Perawatan kulit wajah secara teratur memang penting untuk dilakukan. Kita sekarang lebih banyak berada di luar rumah, sangat diperlukan, karena penuh dengan kegiatan setiap hari. Dengan begitu sangat diperlukan perlindungan kulit dari partikel bebas, seperti asap kendaraan bermotor, polusi dan sinar langsung ultra violet. Sekarang tentu sudah banyak cara perawatan kulit dan wajah yang sudah Anda ketahui. Salah satunya adalah dengan masker.
Masker wajah

Manfaat dari pemakaian masker adalah untuk menyegarkan, memperbaiki serta mengencangkan kulit wajah. Selain itu melancarkan peredaran darah, merangsang kembali kegiatan sel-sel kulit, mengangkat sel tanduk yang telah mati, sehingga merupakan pembersih yang paling efektif. Melihat manfaat dari masker tersebut maka akan lebih baik bila dilakukan secara teratur. Masker dapat berupa bubuk, masker transparan, serta bentuk lain. Atau Anda juga dapat menggunakan buah-buahan segar.

Masker untuk kulit normal

Untuk kulit normal buah-buahan yang baik yang dapat di gunakan antara lain, ketimun, wortel, pepaya, kentang, tomat.
Masker untuk kulit kering
Untuk kulit kering bisa mengambil pisang, alpukat dan buah-buahan lain yang mengandung zat tepung.

Masker untuk kulit berminyak

Untuk kulit berminyak, jeruk peras, jeruk nipis, dan nenas. Selain buah-buahan kita dapat pula membuat masker dari madu, putih telur atau kuning telur.

Cara penggunaan masker
Masker dioleskan pada wajah dan leher dengan gerakan ke arah samping atau ke atas, rata dan sama tebalnya. Jangan sampai terkena bagian sekitar mata, dan kulit. Sebelum mengangkat dan membersihkan masker, lembabkan wajah dahulu dengan handuk hangat supaya kulit tidak terasa tertarik. Pada saat pemakaian masker jangan sambil berdiri, duduk atau berjalan-jalan, tetapi usahakan dengan posisi tidur dan dalam keadaan rileks.

Lamanya pemakaian masker yang baik kira-kira 10-15 menit. Ketika sedang menggunakan masker, lebih baik jangan tertawa atau berbicara saat pemakaian masker ataupun gerakan-gerakan ekspresi pada wajah. Bagi Anda yang banyak berkeringat, dapat mengganggu pemakaian masker. Saat mengangkat masker, sebaiknya memakai handuk atau spon yang sudah dibasahi dengan air hangat. Baru kemudian dikuatkan dengan es batu.

*) Macam-macam masker

*Masker biasa

Untuk kulit normal. Pemakaiannya tergantung dengan ruang wajah.
*Masker Pemutih

Adalah masker untuk kulit bernoda hitam, masker ini bersifat memutihkan.
*Masker Ketimun

Untuk kulit kering yang terkena sinar matahari. Masker parutan mentimun untuk menghaluskan dan mencegah kerutan di wajah. Kalau untuk urusan kecantikan, biasanya timun digunakan pula untuk mengompres mata yang sembab. Tapi ternyata, bila lebih jauh menelaah manfaatnya, mentimun mempunyai fungsi yang lain, yaitu sebagai tonik atau penyegar untuk kulit. Bila Anda rajin dan selalu memakainya secara teratur, maka wajah Anda dapat terhindar dari jerawat, komedo, serta mencegah penuaan dini dan kekeringan pada kulit wajah.

*Masker Hormon

Ada dua macam; yang diramu telur merah 1 butir dicampur dengan 1 sendok teh susu yang telah diencerkan. Manfaatnya, memberi vitamin pada kulit dan menghilangkan kerut.

*Masker Jeruk Nipis
Seperti masker untuk kulit wajah yang banyak flek-flek hitam.

*Masker Pori
Masker untuk kulit berpori-pori besar dan berminyak.
*) Masker Jerawat
Masker untuk kulit yang berjerawat. .
*) Masker Susu
Gunanya untuk kulit yang kering dan halus, memupuk serta memutihkan kulit.
*) Masker Telur
Gunanya mengencangkan kulit yang berminyak dan kendur.
*) Masker Madu
Cocok untuk kulit kering.

Gimana?, tertarik 'gak mencoba bermasker-masker ria?, bisa dicoba sat weekend...Selamat mencoba ya...

Apa seh Teknologi Informasi dan Komunikasi itu???

A.     Pengertian Teknologi Informasi dan Komunikasi

Teknologi Informasi dan Komunikasi mengandung pengertian luas yaitu segala kegiatan yang terkait dengan pemrosesan, manipulasi, pengelolaan, pemindahan informasi antar media. Istilah TIK muncul setelah adanya perpaduan antara teknologi komputer (baik perangkat keras maupun perangkat lunak) dengan teknologi komunikasi pada pertengahan abad ke-20. Perpaduan kedua teknologi tersebut berkembang pesat melampaui bidang teknologi lainnya

Teknologi Informasi dan Komunikasi (TIK) sebagai bagian dari ilmu pengetahuan dan teknologi (IPTEK) secara umum adalah semua yang teknologi berhubungan dengan pengambilan, pengumpulan (akuisisi), pengolahan, penyimpanan, penyebaran, dan penyajian informasi(Kementerian Negara Riset dan Teknologi.

Teknologi Informasi dan Komunikasi (TIK) juga dapat di definisikan sebagai sebuah media atau alat bantu yang digunakan untuk transfer data baik itu untuk memperoleh suatu data / informasi maupun memberikan informasi kepada orang lain serta dapat digunakan untuk alat berkomunikasi baik satu arah ataupun dua arah.

B.     Pengertian Teknologi

Teknologi adalah metode ilmiah untuk mencapai tujuan praktis; ilmu pengetahuan terapan atau dapat pula diterjemahkan sebagai keseluruhan sarana untuk menyediakan barang-barang yg diperlukan bagi kelangsungan dan kenyamanan hidup manusia. Teknologi merupakan perkembangan suatu media / alat yang dapat digunakan dengan lebih efisien guna memproses serta mengendalikan suatu masalah. Secara etimologis, akar kata teknologi adalah "techne" yang berarti serangkaian prinsip atau metode rasional yang berkaitan dengan pembuatan suatu objek, atau kecakapan tertentu, atau pengetahuan tentang prinsip-prinsip atau metode dan seni..

Memahami teknologi tidak dapat dipisahkan dari ilmu pengetahuan alam (nature science) dan rekayasa (engineering). Ilmu pengetahuan alam adalah input bagi proses ilmu rekayasa sedangkan teknologi adalah hasil proses rekayasa. Teknologi akan memberikan pengaruh dalam kelangsungan hidup manusia dan manusia pun terus mempengaruhi maju atau tidaknya teknologi.

Untuk membatasi pengertian teknologi yang luas, maka pengertian teknologi dapat dikelompokan sebagai berikut :

       Teknologi sebagai barang buatan

Tidak ada manusia yang sempurna, semua pasti memiliki kelemahan. Kelemahan yang ada pada diri manusia itu kemudian diminimalisir dengan adanya teknologi agar kelemahan yang dimiliki manusiapun menjadi sedikit berkurang. Tetapi barang-barang buatan tidak hanya terbatas pada kelemahan manusia saja tetapi sesuatu yang tadinya belum terpikirkan.

       Teknologi sebagai kegiatan manusia

Kegiatan manusia tidak lepas dari kegiatan membuat dan menggunakan. Kegiatan manusia itu merupakan bentuk dari teknologi itu sendiri.

       Teknologi sebagai kumpulan pengetahuan

Kegiatan membuat dan menggunakan pasti tidak akan lepas dari ilmu membuat (produk) dan ilmu menggunakan (komsumsi). Ilmu tersebut merupakan kumpulan dari pengetahuan yang didapat manusia dari berbagai sumber.

       Teknologi sebagai kebulatan system

Pembahasan yang bulat dan menyeluruh akan tercapai kalau teknologi dtinjau sebagai suatu system. Ini berarti teknologi dibahas sebagai suatu kebulatan unsure-unsur yang saling berkaitan dan saling mempengaruhi dalam lingkungan system itu sendiri.

      Perbedaan Teknologi Informasi dan Sistem informasi

Sistem informasi adalah sistem terintegrasi yang mampu menyediakan informasi yang bermanfaat bagi penggunanya. Sedangkan Teknologi informasi adalah hasil rekayasa manusia terhadap proses penyampaian informasi dari pengirim ke penerima sehingga: lebih cepat, lebih luas sebarannya dan lebih lama penyimpanannya.

Dari pengertian di atas, dapat kita simpulkan perbedaan SI dan TI adalah SI merupakan sistem yang menyediakan informasi bagi penggunanya. Sedangkan TI lebih kepada teknologi yang digunakan untuk menunjang semua kegiatan SI.

C.     Pengertian Informasi

Informasi adalah pengetahuan yang didapatkan dari pembelajaran, pengalaman, atau instruksi. Secara Etimologi Informasi berasal dari bahasa perancis kuno yaitu Informacion (tahun 1387) yang diambil dari bahasa latin informationem yang berarti “garis besar, konsep ide”. Informasia merupakan kata benda dari informare yang berarti aktivitas dalam pengetahuan yang dikomunikasikan. Informasi juga dapat diartikan sebagai data yang telah di proses menjadi bentuk yang lebih berguna dan lebih berarti bagi yang menerimanya.

Informasi tersebut dapat berupa fakta, suatu nilai yang bermanfaat. Jadi ada suatu proses transformasi data menjadi suatu informasi. Data merupakan raw material untuk suatu informasi. Perbedaan informasi dan data sangat relatif tergantung pada nilai gunanya bagi manajemen yang memerlukan. Suatu informasi bagi level manajemen tertentu bisa menjadi data bagi manajemen level di atasnya, atau sebaliknya.

      Kualitas informasi

Informasi yang berkualitas ditentukan oleh beberapa faktor, yaitu :

• Akurat, berarti informasi yang tidak mengandung keraguan-keraguan, sama maksudnya yang disampaikan dengan yang menerima, bebas dari kesalahan-kesalahan dan tidak menyesatkan, harus menjelaskan dan mencerminkan maksudnya atau dengan kata lain tidak menimbulkan pertanyaan bagi penerima informasi tersebut.
• Tetap pada waktunya, berarti informasi yang datang pada penerima tidak boleh terlambat.
• Relevan, berarti informasi tersebut menpunyai manfaat untuk pemakainya. Relevansi informasi untuk tiap-tiap orang satu dengan yang lainnya berbeda.
• Lengkap, berarti Informasi yang dibutuhkan semuanya tersedia dan tidak ada sedikitpun informasi yang tertinggal.
• Mengurangi ketidakpastian, berarti Informasi yang diterima bisa memberikan kepastian dari beberapa kemungkinan yang ada.

      Metode pengumpulan data / Informasi 

1.       Pengamatan langsung

2.       Wawancara 

3.       Perkiraan koserponden 

4.       Daftar pertanyaan

      Ciri – ciri Informasi

 Informasi dalam suatu lingkungan sistem informasi memiliki beberapa ciri-ciri yaitu :

1. Benar atau salah, Ini dapat berhubungan dengan realitas atau tidak bila penerimaan informasi yang salah dipercayai mengakibatkan sama seperti benar.
2. Baru, Informasi dapat sama sekali baru dan segar bagi penerimanya.
3. Tambahan, Informasi dapat memperbaharui atau memberikan tambahan baru pada informasi yang talah ada.
4. Korektif, Informasi dapat menjadi suatu korektif atas informasi yang salah.
5. Penegas, Informasi dapat mempertegas informasi yang telah ada, ini berguna karena meningkatkan persepsi penerimanya atau kebenaran informasi tersebut.

D.     Pengertian Komunikasi

Kata komunikasi berasal dari bahasa Latin communicatio yang berarti 'pemberitahuan' atau 'pertukaran pikiran'. Jadi, secara garis besar, dalam suatu proses komunikasi haruslah terdapat unsur-unsur kesamaan makna agar terjadi suatu pertukaran pikiran dan pengertian antara komunikator (penyebar pesan) dan komunikan (penerima pesan)

Dari definisi tersebut, maka dapat kita golongkan ada tiga pengertian utama komunikasi, yaitu pengertian secara etimologis, terminologis, dan paradigmatis.

1. Secara etimologis, komunikasi dipelajari menurut asal-usul kata, yaitu komunikasi berasal dari bahasa Latin 'communicatio' dan perkataan ini bersumber pada kata 'comminis' yang berarti sama makna mengenai sesuatu hal yang dikomunikasikan.
2. Secara terminologis, komunikasi adalah proses penyampaian suatu pernyataan oleh seseorang kepada orang lain.
3. Secara paradigmatis, komunikasi adalah pola yang meliputi sejumlah komponen berkorelasi satu sama lain secara fungsional untuk mencapai suatu tujuan tertentu. Contohnya adalah ceramah, kuliah, dakwah, diplomasi, dan sebagainya. Demikian pula pemberitaan surat kabar dan majalah, penyiaran radio dan televisi atau pertunjukan film di gedung bioskop, dan lain-lain.

      Tujuan Komunikasi

          Hewitt (1981), menjabarkan tujuan dari komunikasi secara spesifik.  Sebagai berikut :

•  Mempelajari atau mengajarkan sesuatu
• Mengungkapkan Perasaan
• Menyelesaikan Sebuah Masalah
• Mencapai sebuah tujuan
• Menstimulasi minat pada diri sendiri atau orang lain.

      Jenis – Jenis Komunikasi

          Pada dasarnya komunikasi digunakan untuk meningkatkan aktifitas hubungan antara manusia atau kelompok.

          Jenis – Jenis Komunikasi Terbagi Menjadi 2 yaitu :

Ø  Komunikasi verbal

Ø  Komunikasi Non Verbal

v  Komunikasi Verbal

          Komunikasi Verbal adalah Komunikasi yang menggunakan kata – kata. Komunikasi Verbal Mencakup Aspek – Aspek Berupa :

• Vocabulary (Perbendaharaan Kata – Kata)
• Racing ( Kecepatan)
• Intonasi Suara
• Humor
• Singkat dan Jelas
• Timing

v  Komunikasi Non Verbal

          Komunikasi Non Verbal adalah Komunikasi yang penyampaiannya tanpa   kata – kata, dapat dikatakan menggunakan bahasa Tubuh. Komunikasi Non Verbal Mencakup Aspek – Aspek berupa :

• Ekspresi Wajah
• Kontak Mata
• Sentuhan
• Postur tubuh dan Gaya Berjalan
• Sound (Suara isyarat pada tubuh)
• Gerak Isyarat